背景
現今的婦女，經常要面對家庭和工作上的壓力，同時要扮演不同的角色。除了是女兒、母親、同事、朋友，也很多時是家中的重要照顧者，要兼顧多個角色的要求，殊不簡單。除了身體健康外，心理健康也不可輕視。有調查發現，本港每六個人中，便有一人可能患上不同程度的精神疾病。如果能防患未燃，及早處理精神健康需要，便可大大提升心理健康狀況，為自己及身邊的人帶來美麗和快樂的人生。
計劃簡介
本計劃由香港賽馬會慈善信託基金全力捐助，是本港首個專為女性而設的精神健康計劃。本計劃旨在協助社區的婦女儘早察覺個人的情緒和心理需要，並提供及早的防治和轉介。計劃內容包括個別諮詢、小組活動、課堂及講座等。結合服務、大學科研和公眾教育於一身，所有費用由賽馬會全面資助。我們希望大眾更了解女性常見的精神健康需要，及早改善婦女因情緒困擾所帶來於個人及社會層面的影響，提升她們的心理健康，達致身心滿足，更愉快地於社區生活。
服務對象
本計劃歡迎所有年齡介乎18至64歲，關注精神健康的婦女填寫本計劃的篩查問卷。我們將會有專人與有需要的婦女提供進一步的評估及服務。如果您身邊有認識的女性可能正面對情緒健康困擾，希望找到更好的處理方法，也歡迎您鼓勵她填寫篩查問卷，若有需要您或她也可與我們直接聯絡。
服務內容
- 提供免費的心理健康狀況評估
- 經評估後，為有需要的婦女提供個別諮詢及早期介入服務
- 為有其他精神健康服務需要的婦女提供轉介服務
- 大學進行問卷調查、分析服務成效
- 舉辦各類型的公眾教育活動，提升公眾及前線工作人員對婦女精神健康的了解
主
要
服
務
心靈健康整合課程
由臨床心理學家透過實証的方法，結合認知行為理論，幫助參加者處理經常困擾精神健康的思想，避免發生更嚴重的問題。
由臨床心理學家透過實証的方法，結合認知行為理論，幫助參加者處理經常困擾精神健康的思想，避免發生更嚴重的問題。
個別諮詢及個人發展活動
由專業社工提供個別諮詢，讓參加者更了解個人的需要，找到應對的方法，建立更美麗人生
由專業社工提供個別諮詢，讓參加者更了解個人的需要，找到應對的方法，建立更美麗人生
生活重整課程
透過課堂認識個人的長處、生活目標、建立行動計劃等，從而達至提升個人能力，改善生活的滿足感。
透過課堂認識個人的長處、生活目標、建立行動計劃等，從而達至提升個人能力，改善生活的滿足感。
專業培訓工作坊
加強前線工作人員對婦女精神健康問題的辨識能力，以便儘早察覺她們的需要，並提供早期介入及適時轉介服務。 提升對思覺敏感(At-Risk Mental State)相關的專業知識，包括其成因、臨床病徵、影響、以及現有的相關服務及治療方法。
加強前線工作人員對婦女精神健康問題的辨識能力，以便儘早察覺她們的需要，並提供早期介入及適時轉介服務。 提升對思覺敏感(At-Risk Mental State)相關的專業知識，包括其成因、臨床病徵、影響、以及現有的相關服務及治療方法。
運動導航
透過建立運動習慣從而改善認知能力及功能，繼而以促進個人的身心靈發展。活動包括各種運動班、瑜伽班等。
透過建立運動習慣從而改善認知能力及功能，繼而以促進個人的身心靈發展。活動包括各種運動班、瑜伽班等。
公眾講座
專業團隊將舉辦公眾講座提升大眾對婦女精神健康的了解。
專業團隊將舉辦公眾講座提升大眾對婦女精神健康的了解。